特殊儿童家庭

早期干预指南

孩子半夜总是起床，怎么办？

孩子入睡困难，怎么办？

孩子严重挑食，怎么办？

......

为了进一步普及孤独症相关知识

帮助孤独症儿童家庭更好地

了解科学的引导方式和应对策略

小编特意从

《家庭早期干预指南系列丛书——孤独症儿童》中

梳理了一大波核心干货知识

供大家收藏分享！

一、孩子半夜总是起床，怎么办？

策略1：

首先到医院检查，排除病例问题，看看有没有影响孩子睡眠的身体原因。

展开剩余85%

策略2：

睡眠时间的调整。

观察并确定孩子的入睡时间、起床时间和总睡眠时间，重新为孩子设定睡眠计划。

控制睡眠总时长：对于夜间睡眠时间短的孩子，可以减少午睡时间；对于午睡时间长的孩子，可以采用渐进的方式，逐步减少午睡时间；对于不午睡的孩子，安排可以安静从事的活动，比如看书、玩玩具等。

策略3：

孩子夜间起床的消退方法。

家长不要陪孩子玩耍，尽量要求孩子躺着。

孩子起夜时家长尽量不说话，增加孩子再次入睡的可能性。

二、孩子入睡困难，怎么办？

策略1：

睡前避免过度兴奋或焦虑。睡前不给孩子吃含有咖啡因的事务，避免做引发孩子情绪焦虑的事情，可安排一些安静的活动，比如听故事或听舒缓的音乐。

策略2：

创设舒适的睡眠环境。有的孩子对光亮很敏感，有一丝光亮就睡不着，需要窗帘有很好的遮光性；有的孩子需要开灯才能入睡，光线柔和、亮度适合的夜灯很重要。

策略3：

将孩子的就寝时间安排在接近自然入睡的时间，并逐渐提前入睡的时间，直到二者相符。

策略4：

固定上床时间和睡前活动。

策略5：

白天适当增加运动量，帮助睡眠。

三、孩子严重挑食，怎么办？

1.家长带孩子到医院排查有无食物过敏和胃肠道问题

有些食物会让孩子腹胀、便秘等。

2.与感觉特点有关的挑食

视觉：食物形态造成的挑食

策略：改变食物形态，比如将土豆丝改成土豆块等。

口感：不喜欢脆的或者软烂、粘稠的食物。

策略：进餐时，将孩子喜欢吃的食物与少量不喜欢的食物组合，让孩子慢慢适应。

3.尝试与喜欢的食物类似的食物

选择与喜欢的食物颜色相同或口感相似的食物。

4.因咀嚼功能差而造成的挑食

食物的大小、软硬程度，视孩子的接受度而定。

平时要注意帮孩子练习咀嚼功能。

四、孩子吃饭时注意力不集中，

常离开座位，怎么办？

策略1：

创设安静的就餐环境。关掉电视、电脑等，避免干扰。

策略2：

固定吃饭时间，饭前不吃零食。

策略3：

固定就餐座位。

帮孩子建立吃完饭方可离开座位的意识。一开始可将食物分成几小份，孩子吃完一小份后方可离开座位，然后再回到座位吃完下一份。随着孩子安坐能力的增强，可逐步减少食物的份数，增加每份食物的分量，从而一点点减少孩子吃饭时离开座位的行为。

当孩子离开座位时，家长切忌追着喂饭，以免养成不良习惯。

五、孩子离不开尿不湿，怎么办？

策略1

步骤1：帮孩子适应马桶

选择一个孩子喜欢的小马桶垫，贴上孩子喜欢的贴画。

孩子没有便意的时候，带他在马桶上坐一下，帮助他适应马桶。

步骤2：定时带孩子上厕所

观察记录孩子小便间隔的时间，定时带孩子去上厕所。

观察孩子每天大便的时间和次数，固定时间，形成规律。一旦养成习惯，孤独症孩子是非常守时的。

策略2

及时鼓励孩子的每一次进步

孩子从完全抗拒到可以靠近马桶，距离越来越近。

孩子抗拒的强度变弱、抗拒的频率降低。

孩子在马桶上坐的时间逐渐延长。

策略3

全家一致，始终坚持

全家人要态度一致，要求一致，始终坚持。切记半途而废。

图文来源：中国残疾人联合会、《家庭早期干预指南系列丛书》

发布于：北京市